zwangerschapsbegeleiding, specialisatie psychotherapie amsterdam

Als aanvulling op de begeleiding van verloskundige of gynaecoloog kun je je voorbereiden op de geboorte van je kind met behulp van technieken uit de hypnotherapie. Op meerdere manieren is gebleken dat dit een positief effect heeft, denk hierbij aan onder andere:

- Minder lichamelijke ongemakken,
- Meer vertrouwen in de bevalling,
- Minder pijn,
- Sneller herstel na de zwangerschap,
- Groter welbevinden van je kind.

Deze begeleiding is individueel, maar het is fijn als je partner minstens een keer met je meekomt. Ik zal technieken aanbieden waarmee je partner je kan ondersteunen. In overleg, afhankelijk van je persoonlijke situatie, spreken we af hoeveel sessies je komt, gemiddeld ligt dit rond de vijf keer.

Waarom bevallen en hypnose?
Voor een prettig en vlot verloop van zowel zwangerschap als bevalling is ontspanning één van de sleutelwoorden. Door gebruik te maken van hypnose zul je (onder andere) leren tot een diepe ontspanning te komen. Zwanger zijn en bevallen zijn gebeurtenissen waar we niet als vanzelf mee vertrouwd raken. Zeker bij een eerste kind, maar ook na een moeilijke eerdere bevalling kan het zijn dat je je minder of meer druk maakt hoe het allemaal zal gaan, of het wel goed komt, of je het aan kan. Door deze begeleiding te volgen, zul je vol verrtouwen uitzien naar het moment waarop je je kindje vast kunt houden en in de ogen kunt kijken.
Doorgaans zijn er vijf sessies nodig. Je krijgt begeleiding op maat, dat wil zeggen dat aandacht wordt besteed aan alles wat nodig is. Dit hangt af van je persoonlijke situatie. Ook wordt er aandacht besteed aan ademhalingstechnieken, het baringsproces, manieren van bevallen en andere aspecten die te maken hebben met de geboorte van je kind. Je hoeft hiernaast geen andere vorm van begeleiding te zoek, behalve wanneer je dat leuk vindt uiteraard.

Bij voorkeur begint de begeleiding tussen 20 en 24 weken zwangerschap. Tussen de afspraken zitten meestal 2 a 3 weken. De laatste afspraak is meestal rond 36 weken.

Voor wie?
Deze vorm van zwangerschapsbegeleiding en voorbereiding op de bevalling is geschikt voor iedere zwangere vrouw. Of je nu thuis wilt bevallen of in het ziekenhuis, je kunt je op deze manier goed voorbereiden. Er is alle ruimte om in te gaan op specifieke vragen en eventuele trauma’s. Soms kan het fijn zijn wat eerder te beginnen om deze eerst aan te pakken, of om uit te zoeken of deze vorm van voorbereiding bij je past.

Als je vragen hebt, mail of bel me gerust.